الضحك يحسن الشهيه

ليس فقط التمارين الرياضية الجسدية لها فائدة على المرء بل ثبت العلم حديثا أن الضحك مثل التمارين الرياضية التي تحسن الشهية و تعدل المزاج ، حيث أنه يساعد المرضى والأشخاص المكتئبين على تناول الطعام ، و ذلك حسب ما نقل عن موقع "هيلث دي نيوز" .


و من ناحية أخرى أشار الباحث في علم المناعة النفسية والعصبية في مركز" لوما ليندا" التابع لكليات الصحة المتحدة والطب في "كاليفورنيا" الدكتور " بيرك" إلى أن هذه الدراسة قد توفر لمقدمي الرعاية الصحية معلومات جديدة في فهم جديد ما يمنح قدرات إضافية للمرضى الذين لا يستطيعون استخدام النشاط الجسدي لتحسين شهيتهم أو جعلها طبيعية ، كما أن الضحك بابتهاج يعزز جهاز المناعة .


فقد شملت الدراسة 14 شخصاً شاهدوا أنواع مختلفة من الأشرطة المصورة على مدى ثلاثة أسابيع ، منها ما هو مسل وما هو مزعج ، و تبين أن الأشخاص الذين شاهدوا الأشرطة المسلية تغييراً في معدلات الهرمونات المرتبطة بالشهية العالية للطعام ، وهي تغييرات شبيهة بالتغييرات التي تطرأ لدى ممارسة تمارين رياضية معتدلة.

اي اي ضحكوا حتى لو ما يضحك !

تسلمين عالطررح